สารส้มหลบไป! ผลไม้ 7 ชนิดนี้ ลดกลิ่นตัวได้แบบเป็นธรรมชาติ อุดมไปด้วยสารที่ช่วยขับล้างสารพิษ ปรับสมดุลในร่างกาย

ข่าวที่น่าสนใจ

การทานผลไม้บางชนิดสามารถช่วยดูแลกลิ่นกายและทำให้ร่างกายมีกลิ่นหอมสะอาดได้ เพราะผลไม้เหล่านี้มีสารที่ช่วยขับล้างสารพิษในร่างกาย ปรับสมดุลของระบบต่างๆ และช่วยลดกลิ่นไม่พึงประสงค์บางประเภทได้ องมารู้จัก 7 ผลไม้ที่ทานแล้วช่วยให้กลิ่นกายหอมสดชื่นยาวนานตลอดวันกัน

1.มะนาว

มะนาว อุดมไปด้วยวิตามินซีและกรดซิตริกที่มีคุณสมบัติในการดีท็อกซ์ ช่วยกำจัดแบคทีเรียที่สะสมในระบบย่อยอาหาร จึงช่วยลดกลิ่นไม่พึงประสงค์ในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย การดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นทุกเช้า จะช่วยให้ร่างกายขับสารพิษได้ดีขึ้น ทำให้กลิ่นกายของคุณดีขึ้น ลดกลิ่นอีบ และช่วยให้ผิวพรรณสดใสอีกด้วย

2.ส้ม

ส้มเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง และมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี ลดการสะสมของสารพิษที่ก่อให้เกิดกลิ่นในร่างกาย นอกจากนี้ ส้มยังมีกลิ่นหอมสดชื่นในตัวเอง การทานส้มสดหรือน้ำส้มคั้นทุกวัน จะช่วยให้กลิ่นกายของคุณหอมอ่อน ๆ อย่างเป็นธรรมชาติ

3.สับปะรด

สับปะรดมีเอนไซม์บรอมีเลน ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยย่อยโปรตีน ทำให้กระบวนการย่อยอาหารมีประสิทธิภาพ ช่วยขจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์ภายในร่างกาย การทานสับปะรดสดเป็นประจำจึงช่วยลดกลิ่นปากและกลิ่นตัว อีกทั้งยังทำให้กลิ่นกายสดชื่นมากขึ้น

4.แอปเปิ้ล

แอปเปิลมีไฟเบอร์และสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยขับล้างสารพิษในระบบย่อยอาหาร ทำให้กลิ่นกายสะอาดและลดปัญหากลิ่นตัวได้ การทานแอปเปิลวันละ 1 ผล ยังช่วยควบคุมการทำงานของระบบขับถ่ายได้ดี ช่วยขจัดสารตกค้างที่ก่อให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ในจุดต่าง ๆ ของร่างกาย ทำให้คุณผู้หญิงมีกลิ่นกายที่หอมอ่อน ๆ ไปตลอดวัน

5.แตงโม

แตงโมเป็นผลไม้ที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบหลัก ช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้นและขับของเสียออกจากร่างกายได้ดี พร้อมมีวิตามินเอและซี ซึ่งช่วยขจัดสารพิษ การทานแตงโมบ่อย ๆ นอกจากจะช่วยให้ร่างกายสดชื่นและผิวพรรณเปล่งปลั่งแล้ว ยังทำให้กลิ่นตัวของคุณหอมอ่อน ๆ จากภายในอีกด้วย

6.กล้วย

กล้วยมีไฟเบอร์และวิตามินบีที่ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี ลดการเกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ภายในร่างกาย อีกทั้งยังช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ซึ่งมีผลต่อการควบคุมกลิ่นตัว การทานกล้วยเป็นอาหารว่างช่วยลดกลิ่นไม่พึงประสงค์และเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย ทำให้คุณรู้สึกสดชื่นและมีกลิ่นกายหอมละมุนตลอดวัน

7.เบอร์รี

ผลไม้ตระกูลเบอร์รี เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินซี และไฟเบอร์ที่ช่วยขับล้างสารพิษในระบบย่อยอาหารและทำให้ร่างกายสะอาด การทานเบอร์รีเป็นประจำจะช่วยลดกลิ่นตัวที่ไม่พึงประสงค์ และเพิ่มความสดชื่นให้กลิ่นกายของคุณอีกด้วย

การทานผลไม้เพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอในการขจัดกลิ่นตัวได้อย่างเต็มที่ แต่การดื่มน้ำให้เพียงพอก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญที่จะช่วยให้กระบวนการขจัดสารพิษในร่างกายเป็นไปได้ดีขึ้น น้ำจะช่วยล้างสารพิษ ลดการสะสมของแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของกลิ่นไม่พึงประสงค์ และช่วยให้ร่างกายมีความชุ่มชื้น การดื่มน้ำอย่างเพียงพอในแต่ละวันจึงมีบทบาทสำคัญในการดูแลกลิ่นกายเช่นกัน นอกจากการดื่มน้ำและการทานผลไม้แล้ว การรักษาความสะอาดของร่างกายก็สำคัญไม่แพ้กัน ควรอาบน้ำอย่างสม่ำเสมอ และใส่ใจกับการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกายที่อ่อนโยน และไม่มีสารเคมีที่อาจระคายเคืองผิว โดยการเลือกทานผลไม้ที่มีประโยชน์และเต็มไปด้วยสารอาหารที่ช่วยลดกลิ่นตัว เช่น ผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามิน C และสารต้านอนุมูลอิสระ จะช่วยเสริมสร้างความมั่นใจให้กับคุณได้อย่างเป็นธรรมชาติ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นและมีเสน่ห์จากภายในสู่ภายนอก โดยไม่ต้องพึ่งพาสารเคมีจากโรลออนหรือผลิตภัณฑ์อื่นๆ การปรับพฤติกรรมการทานอาหารและดูแลร่างกายอย่างถูกวิธีเป็นวิธีที่ดีในการมีกลิ่นกายหอมสดชื่นอย่างยั่งยืนและเป็นธรรมชาติค่ะ!

ผู้เชี่ยวชาญเตือน! อาหาร 5 ชนิดนี้ ไม่ควรอุ่นด้วยไมโครเวฟ

ออกกำลังกายด้วย 9 วิธีนี้ เผาผลาญแคลอรีได้ดี แถมลดน้ำหนักได้แบบถาวร