หากใครไม่มั่นใจว่า อาการหลงๆ ลืมๆ ที่ตนเองหรือคนรอบข้างเป็นอยู่เข้าข่ายโรคสมองเสื่อมหรือไม่ ในเบื้องต้นแนะนำให้เช็กสมองโดยใช้แบบคัดกรองผู้ป่วยอย่างด่วน ที่นำมาฝากจากวารสาร The British Journal of Psychiatry

อุปกรณ์สำหรับทำแบบทดสอบ ได้แก่ กระดาษ 4 แผ่น ดินสอ 1 แท่ง และนาฬิกาจับเวลา 1 เรือน จากนั้นลงมือทดสอบกันเลยค่ะ

1. เขียนชื่อสี สัตว์ ผลไม้ และจังหวัด อย่างละ 10 ชื่อ ลงในกระดาษ (หัวข้อละ 1 แผ่น) ภายในเวลา 30 วินาที

2. นับจำนวนคำตอบที่ถูกต้องด้วยตนเอง หรือให้เพื่อนช่วยตรวจคำตอบ คิดคำตอบละ 1 คะแนน (คะแนนเต็ม 40 คะแนน)

ผลการทดสอบ

1 – 24 คะแนน เสี่ยงเป็นโรคสมองเสื่อม
25 – 40 คะแนน ไม่เป็นโรคสมองเสื่อม อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีแนวโน้มเป็นโรคสมองเสื่อม ควรพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อตรวจยืนยันผลต่อไป

เพราะขอย้ำว่า ต้องใส่ใจป้องกันโรคสมองเสื่อมทุกวิถีทางค่ะ

ลองมาเช็คกันดู วิธีง่ายๆ ทำได้ใน 30 วินาที เพื่อเช็คสมองของคุณว่าเริ่มเสื่อมแล้วหรือยัง