คนไทยมี ” ความเครียด ” เพิ่มขึ้น !
การสำรวจสุขภาพจิตคนไทยพบว่า คนไทยมีความเครียดเพิ่มขึ้นตามสถานการณ์การแพร่ระบาด โดยต้นเดือนม.ค. – ปลาย มี.ค. ความเครียดของคนไทยลดลง แต่เมื่อเริ่มเข้าสู่การระบาดระลอกเดือน เม.ย. ก็พบว่า คนไทยมีความเครียดมากขึ้น ภาวะซึมเศร้า เหนื่อยหน่าย ท้อแท้ ก็ขึ้นสูงตามไปด้วย จากการคัดกรองเชิงรุกของกรมสุขภาพจิต
ข่าวที่เกี่ยวข้อง
นอกจากพบว่าเครียดแล้ว ยังมีภาวะของความตื่นตระหนกเพิ่มขึ้น โดยจังหวัดที่มีการระบาดมากก็มีความตื่นตระหนกสูง ขณะที่พื้นที่โซนสีแดงจะกลัวการติดเชื้อ จังหวัดที่อยู่ในโซนสีขาวและเขียวจะกลัวเรื่องการควบคุมการระบาดไม่อยู่ ซึ่งในเรื่องของการกลัวการติดเชื้อนั้นเราสามารถป้องกันตัวเองได้โดยสวมหน้ากาก เว้นระยะห่าง ล้างมือบ่อยๆ
ส่วนกลุ่มผู้ที่เข้ารับการกักตัวหรือกลุ่มผู้สัมผัสโรค พบว่า จะมีระดับความเครียดสูงสุดในช่วง 2 วันแรกของการกักตัว เพราะรอฟังผลว่าติดเชื้อหรือไม่ และหากพบว่าไม่ติดเชื้อและต้องกักตัวที่บ้าน 14 วัน ก็มีความเครียดเช่นกัน ซึ่งขอแนะนำให้กำหนดตารางชีวิตประจำวันทั้ง 14 วัน ว่าแต่ละวันจะทำอะไรบ้างเพื่อทำให้ลดความเครียดที่เกิดขึ้นได้